الجفاف عند كبار السن — خطر خفي أكثر مما تتصور

مع التقدم في العمر، يقل شعور الإنسان بالعطش، وتتراجع قدرة الكلى على حبس الماء في الجسم. هذا يجعل الجفاف (Dehydration) من أكثر أسباب دخول كبار السن للمستشفيات في الصيف المصري.

علامات الجفاف "الخفية" عند المسنين

قد لا يشكو المسن من العطش، لكن تظهر عليه:
- الارتباك والتشوش المفاجئ (غالباً ما يُظن أنه بوادر خرف).
- جفاف الفم واللسان.
- قلة مرونة الجلد (عند قرص ظهر اليد).
- لون البول الداكن جداً.
- الدوخة وصعوبة التوازن (مما يزيد خطر السقوط).

لماذا يرفض المسن شرب الماء؟

• خوفاً من كثرة الذهاب للحمام (خاصة مع مشاكل البروستاتا أو سلس البول).
• النسيان (في حالات الخرف المبكر).
• صعوبة الحركة للوصول لمصدر الماء.

كيف تمنع الجفاف؟

• اجعل شرب الماء "روتيناً" وليس "عند العطش" (مثلاً كوب مع كل صلاة).
• قدم أطعمة غنية بالماء كالبطيخ، الخيار، والشوربة.
• ضع زجاجة ماء بجوار السرير دائماً.

في حالات الجفاف الشديدة، قد يحتاج المسن لمحلول وريدي (رينجر أو ملح). كيور يوفر خدمة تركيب المحاليل في المنزل بالفيوم تحت إشراف متخصص.